Autopratica Reiki e stress tra studenti universitari

Venti studenti hanno completato 20 settimane di autopratica Reiki. La sintesi riassume le misure dello stress percepito e i limiti dello studio.

Elaine L. Bukowski

2015IngleseStudio prima-dopo a gruppo unico

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Citazione bibliografica

Elaine L. Bukowski (2015). The use of self-Reiki for stress reduction and relaxation. Journal of Integrative Medicine, 13(5), 336–340. https://doi.org/10.1016/s2095-4964(15)60190-x

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Obiettivo

Esplorare come cambia lo stress percepito durante un programma di autopratica Reiki tra studenti universitari.

Metodo e contesto

Venti studenti hanno completato un programma di 20 settimane con due sessioni settimanali. Lo studio ha raccolto i punteggi di stress percepito all’inizio e ogni quattro settimane, oltre ai diari delle sessioni.

Sintesi

L’autrice riporta una riduzione statisticamente significativa dello stress percepito tra l’inizio e la fine del programma.

Limiti e lettura della fonte

I partecipanti misuravano il proprio stress e lo studio non prevedeva un gruppo di confronto. Il risultato può riflettere anche aspettative, variazioni nel periodo accademico o altre esperienze degli studenti.

Materiale consultato: Abstract dell’autrice in PubMed.

Citazione e fonti

Elaine L. Bukowski (2015). The use of self-Reiki for stress reduction and relaxation. Journal of Integrative Medicine, 13(5), 336–340.

DOI 10.1016/s2095-4964(15)60190-x (s’apre in una nuova scheda)

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