Il Papa…a sorpresa!

Federico ScottiStili di vita, I Grandi MaestriLascia un commento

Ieri visitavo la basilica di San Pietro, un sabato come tanti a Roma, turista fra i turisti, immerso nell’oceanica folla che serpeggia lentamente nelle navate dell’immensa cattedrale. Tante foto, qualche spintone, molto vociare nel luogo sacro a Pietro, tanto caldo e qualche pianto di bimbo, turista forzato nel torrido mezzogiorno romano. In fondo alla navata centrale, la solita messa del … Continua a leggere

Reiki e maternità

Federico ScottiApprofondimenti su Reiki, Stili di vitaLascia un commento

Reiki è una pratica assolutamente non invasiva e può essere un valido aiuto in moltissimi ambiti, tra i quali, come leggo in quest’articolo apparso su india.com, anche quello delle  gravidanze difficili. In quest’interessante articolo si sottolineano i benefici di Reiki su gravidanze a rischio, dove l’intervento con medicinali può risultare deleterio per il nascituro. Reiki permette di intervenire in modo … Continua a leggere

Il Capitano della mia anima

Federico ScottiI Grandi MaestriLascia un commento

È di sabato scorso la notizia dell’ennesimo ricovero in ospedale di Nelson Mandela, padre del moderno Sud Africa, premio Nobel per la pace. Sono diversi giorni che medito sul Presidente Mandela, sulla sua storia di sofferenza, sul suo coraggio, sulla sua imperturbabilità; la sua vita è la dimostrazione di come la forza di volontà può abbattere qualsiasi ostacolo, può far … Continua a leggere

La meditazione è meglio del prozac!

Federico ScottiStili di vitaLascia un commento

In quest’articolo del 6 giugno 2013 comparso sulla Stampa si analizzano i risultati di una ricerca scientifica condotta da alcuni ricercatori americani del Wake Forest Baptist Medical Center. La ricerca verteva sugli effetti anti-ansia che una sessione di meditazione di 20 minuti poteva avere sulle persone con questo tipo di problematica. Riporto un estratto dell’articolo : Il programma prevedeva quattro sessioni … Continua a leggere

La consapevolezza del momento presente

Federico ScottiI Grandi MaestriLascia un commento

Qualunque cosa state facendo, cercate di essere consapevoli. Se siete costantemente vigili, lentamente comincerete ad accorgervi del fardello di pensieri negativi e non necessari che portate con voi. La vigilanza ci aiuta ad abbandonare ogni fardello e divenire liberi. (Amma) La consapevolezza dell’attimo presente è il presupposto per ogni forma di cammino di crescita, senza questa consapevolezza la nostra mente … Continua a leggere

La determinazione ad essere felici…Ora!

Federico ScottiI Grandi MaestriLascia un commento

La felicità dipende fino a un certo punto dalle condizioni esterne,  ma soprattutto dalle condizioni mentali interiori.[..] Una forte determinazione ad essere felice ti aiuterà. Non aspettare che cambino le circostanze, pensando che siano la causa dei tuoi guai. Non trasformare l’infelicità in un’abitudine cronica, perchè essere infelici è tutt’altro che piacevole e la tua felicità è una benedizione per te … Continua a leggere

Diffusione di Reiki negli ospedali

Federico ScottiApprofondimenti su ReikiLascia un commento

L’utilizzo di Reiki nelle strutture ospedaliere è ormai diffuso da anni nel mondo e in particolare negli Stati Uniti che è il primo paese dove Reiki approdò. E’ ormai comprovata l’utilità del Reiki soprattutto in terepia intensiva e nel trattamento degli stati dolorosi nei pazienti oncologici. Anche in Italia si sono avviate molte sperimentazioni su Reiki negli ospedali, per l’elenco … Continua a leggere

Il Guru negli Altri

Federico ScottiI Grandi MaestriLascia un commento

L’amicizia è la consapevolezza, sempre più pro­fonda, dell’uguaglianza e della fusione delle anime, con l’esclusione di qualsiasi scopo materiale. Soltanto attraverso l’impegno reciproco si costruisco­no la saggezza e la comprensione intuitiva che legano due anime con le leggi dell’eterno amore divino, un amore incondizionato e fondato sul servizio a livello spirituale. L’amicizia è la forma d’amore più pura. Così Yogananda definiva l’Amicizia, come “forma d’amore … Continua a leggere

È la mia natura! Davvero?…

Federico ScottiStili di vitaLascia un commento

Lunedì scorso facevo colazione al bar Astor all’angolo tra via Pacini e via d’Ovidio qui a Milano, a due passi dal Politecnico. Quasi per caso mi è capitato di intercettare una conversazione di due ragazzi seduti al tavolo di fianco a me, avranno avuto una ventina d’anni. Parlavano in maniera concitata come quando si scontrano due tesi opposte, probabilmente l’inizio … Continua a leggere

Il Paradiso portatile

Federico ScottiI Grandi MaestriLascia un commento

Con la pratica della meditazione scoprirete che avete un paradiso portatile nel vostro cuore. Che si sia credenti o no, che si pratichi la meditazione come strumento di ricerca spirituale o come pratica di rilassamento della mente è indubbio che queste parole del Maestro Yogananda colgano, nella loro estrema semplicità l’essenza stessa della pratica meditativa. Chi, come me, medita quotidianamente … Continua a leggere