“Ma non ti preoccupi???!!!” Quante volte ci siamo sentiti dire da amici parenti fidanzate fidanzati mogli e mariti e chi più ne ha più ne metta questa frase? E quante volte, anche quando eravamo sereni e tranquilli abbiamo cominciato a preoccuparci e ad agitarci sentendo questa frase? Quasi fosse una parola magica che innesca una bomba ad orologeria sempre pronta … Continua a leggere

Negli ultimi anni, il Reiki e altre terapie alternative hanno suscitato sempre più interesse tra i fedeli di diverse confessioni religiose. Nonostante alcune Chiese abbiano espresso riserve riguardo a queste pratiche, Papa Francesco ha adottato una posizione aperta e accogliente in merito alla questione. Il Reiki è una pratica giapponese di guarigione che utilizza l’energia universale per migliorare la salute … Continua a leggere

La gravidanza è un’esperienza che porta grandi cambiamenti fisici ed emotivi nella vita di una donna. Durante questo periodo, è importante trovare metodi per gestire lo stress, alleviare l’ansia e migliorare il benessere generale. Il Reiki, una pratica di guarigione energetica di origine giapponese, è uno strumento che sta guadagnando popolarità tra le donne incinte grazie ai suoi numerosi benefici … Continua a leggere

In quest’articolo del 6 giugno 2013 comparso sulla Stampa si analizzano i risultati di una ricerca scientifica condotta da alcuni ricercatori americani del Wake Forest Baptist Medical Center. La ricerca verteva sugli effetti anti-ansia che una sessione di meditazione di 20 minuti poteva avere sulle persone con questo tipo di problematica. Riporto un estratto dell’articolo : Il programma prevedeva quattro sessioni … Continua a leggere

La consapevolezza è un termine che, sebbene apparentemente semplice, nasconde molte sfumature e significati. In termini generici, la consapevolezza può essere definita come la capacità di essere presenti e consapevoli delle proprie esperienze, pensieri, emozioni e sensazioni. Tuttavia, la consapevolezza può assumere diverse forme, a seconda del contesto in cui viene utilizzata. Sinonimi di consapevolezza La consapevolezza può essere espressa … Continua a leggere

La felicità dipende fino a un certo punto dalle condizioni esterne,  ma soprattutto dalle condizioni mentali interiori.[..] Una forte determinazione ad essere felice ti aiuterà. Non aspettare che cambino le circostanze, pensando che siano la causa dei tuoi guai. Non trasformare l’infelicità in un’abitudine cronica, perchè essere infelici è tutt’altro che piacevole e la tua felicità è una benedizione per te … Continua a leggere

Il Reiki è una pratica di cura alternativa che sta guadagnando popolarità negli ospedali di tutto il mondo come complemento alla cura medica tradizionale. Grazie alla sua natura non invasiva e alla sua capacità di ridurre l’ansia, lo stress e il dolore, il Reiki sta diventando sempre più una componente importante della cura integrativa fornita ai pazienti in ospedale all’interno … Continua a leggere

L’amicizia è la consapevolezza, sempre più pro­fonda, dell’uguaglianza e della fusione delle anime, con l’esclusione di qualsiasi scopo materiale. Soltanto attraverso l’impegno reciproco si costruisco­no la saggezza e la comprensione intuitiva che legano due anime con le leggi dell’eterno amore divino, un amore incondizionato e fondato sul servizio a livello spirituale. L’amicizia è la forma d’amore più pura. Così Yogananda definiva l’Amicizia, come “forma d’amore … Continua a leggere

Lunedì scorso facevo colazione al bar Astor all’angolo tra via Pacini e via d’Ovidio qui a Milano, a due passi dal Politecnico. Quasi per caso mi è capitato di intercettare una conversazione di due ragazzi seduti al tavolo di fianco a me, avranno avuto una ventina d’anni. Parlavano in maniera concitata come quando si scontrano due tesi opposte, probabilmente l’inizio … Continua a leggere

Con la pratica della meditazione scoprirete che avete un paradiso portatile nel vostro cuore. Che si sia credenti o no, che si pratichi la meditazione come strumento di ricerca spirituale o come pratica di rilassamento della mente è indubbio che queste parole del Maestro Yogananda colgano, nella loro estrema semplicità l’essenza stessa della pratica meditativa. Chi, come me, medita quotidianamente … Continua a leggere